Guide: Sådan vedligeholder du dit nytårsfortsæt

Ligesom resten af Danmarks befolkning har du højst sandsynligt også sat dig nogle mål for 2019. Det er bestemt ikke nogen dum idé at viske tavle ren og starte på en frisk efter en december måned fyldt med dejlig mad og juleslik. Spørgsmålet er hvilke mål det er du gerne vil opnå i 2019? Nogen vil gerne stoppe med at ryge andre vil gerne i bedre form og så er der også rigtig mange der gerne vil bruge mindre tid på sociale medier. Derfor handler det om at du skal finde dit ideelle mål for 2019.

Alle har forskellige mål

Nytårsforsæt vidt forskellige fra person til person og det handler om at du skal finde et realistisk mål som du ved du kan fuldføre. Hvis du f.eks. gerne vil smide et par kilo, kan du starte med at undgå slik og søde sager. En nem måde at undgå ovenstående er f.eks. ved at undgå at have det liggende i hjemmet. Det betyder at du skal prøve at lave om på dine vaner også selvom det kan være rigtig svært. En måde at lave om på sine vaner kunne være at skifte den dårlige vane ud med en god vane. I dette tilfælde vil jeg varmt anbefale at skifte slik og sødesager ud med online casino. Det er både underholdende og udfordrende at spille online casino og det er en god måde at undgå dårlige vaner på.

Nyt år, nye udfordringer

Eftersom dit slikforbrug nu er skiftet ud med online casino har du faktisk slået to fluer med et smæk. Ikke nok med at du formentligt vil tabe et par kilo over de næste par måneder har du også muligheden for at hive lidt ekstra lommepenge med hjem på kontoen. Det må siges at være et nytårsfortsæt som har sine fordele. Du har formået at sætte dig et realistisk og overskueligt mål, som du kan dele med andre. Når du deler dit mål med andre du stoler på, kan i udveksle fordele og ulemper og på den måde drage nytte af hinandens erfaringer, måske kender dine venner til helt utrolige online casinoer.

Hvor længe holder vores nytårsfortsæt

Det kan være svært at holde nytårsforsættet og det er der selvfølgelig forskellige grunde til.

En af dem er at det mål som man ønsker at opnå, simpelthen er for urealistisk og stort. Start derfor med små ændringer i din hverdag og hold dem ved lige. Denne statistik viser hvor lang tid den gennemsnitlige dansker holder sit nytårsfortsæt:

  • Op til to uger: 54%
  • En måned: 20%
  • To måneder: 12%
  • Tre måneder: 8%
  • Længere end tre måneder: 6%

At være en af de 6% som holder nytårsforsættet længere end 3 måneder kræver disciplin og vilje derfor er det super vigtigt at være standhaftig og vedligeholdende. En god idé kan være at lave en plan for hver uge. På den måde danner du dig et overblik over de forskellige uger og det kan hjælpe dig med at blive en af 6% som holder sit nytårsfortsæt i længere tid.

Husk belønning

Det er vigtigt at belønne sig selv når man har opnået de mål man har sat sig. Du kan f.eks. aftale med dig selv, at hver gang du har undgået slik, må du spille online casino i en time. På den måde øger du også chancen for at vinde den helt store gevinst. Du undgår altså de søde sager og har muligheden for at vinde et større pengebeløb.